elenΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά για αγορές άνω των €50
elenΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά για αγορές άνω των €50

BLOG

Blog

Μπάρες βρώμης με μέλι «Όρος Μαχαιρά»

Υλικά 220 γρ. χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι 84γρ. μέλι «Όρος Μαχαιρά» 64γρ. φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου 112γρ. αμύγδαλα ανάλατα, ψημένα, ελαφρά τεμαχισμένα 135 γρ. νιφάδες βρώμης σταγόνες σοκολάτας, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί (προαιρετικά) Διαδικασία Ρίχνουμε στον κάδο του μπλέντερ τους χουρμάδες και χτυπάμε για 1 περίπου λεπτό,...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο και μέλι

Τι θα χρειαστείτε 1 ώριμο αβοκάντο + 1 κ. σ. μέλι + 2 κ. σ. ελαιόλαδο Πώς θα τη φτιάξετε Καθαρίστε το αβοκάντο και κρατήστε την σάρκα του. Πολτοποιήστε την στο μπλέντερ και, τέλος, προσθέστε το μέλι και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε τα καλά μέχρι να γίνουν...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Καύση λίπους και αύξηση μυικής μάζας ταυτόχρονα καταναλώνοντας μέλι και γύρη!

Όλοι θέλουμε να έχουμε ένα σφιχτό κορμί, με κοιλιακούς, δυνατά μπράτσα, χωρίς περιττό λίπος με αυξημένη μυική μάζα. Για να το πετύχουμε αυτό, φυσικά χρειάζεται πολύς κόπος, γυμναστική με ασκήσεις καθημερινά, αλλά το κυριότερο – που αμελούν και οι περισσότεροι είναι η διατροφή! Στηριζόμενοι στα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γαρίδες με μέλι και μυρωδικά

Επιμέλεια: Χρυστάλλα Κατελάρη. Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Για περισσότερες πληροφορίες:  www.changeeat.com.cy Υλικά για 4 μερίδες: 600γρ μεγάλες γαρίδες, ακαθάριστες 1 φλ. ζεστό νερό 1 κ. σ. θαλασσινό αλάτι 4 κ. σ μέλι 2 φλ. παγάκια 3 κ. σ. κόκκινο ξύδι ¼ φλ. ελαιόλαδο ¼ φλ....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κοτόπουλο με μέλι και λεμόνι

Επιμέλεια: Χρυστάλλα Κατελάρη. Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Για περισσότερες πληροφορίες:  www.changeeat.com.cy Υλικά για 4 μερίδες: Στήθος κοτόπουλο, 4 μεγάλα κομμάτια 1 ½ κ. σ ελαιόλαδο ¾ κ. σ θαλασσινό αλάτι ¼ κ. γ μαύρο πιπέρι ¼ φλ ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι 2 κ. σ χυμό λεμόνι...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πουτίγκα σοκολάτας a la υγιεινή

Επιμέλεια: Χρυστάλλα Κατελάρη. Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Για περισσότερες πληροφορίες:  www.changeeat.com.cy Υλικά για 4 μερίδες: 2 φλ γάλα – άπαχο ή φυτικό 1/8 κ. γ. αλάτι ¼ φλ σκόνη cocoa – 100% 1/3 φλ. μέλι ½ φλ γάλα – άπαχο ή φυτικό + 3 κ....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χταπόδι στη λαδόκολλα με σκόρδο, μέλι και βαλσάμικο!

Επιμέλεια: Χρυστάλλα Κατελάρη. Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Για περισσότερες πληροφορίες:  www.changeeat.com.cy Υλικά για 4 μερίδες: Χταπόδι φρέσκο ή κατεψυγμένο (περίπου 1 κιλό) 2 σκελίδες σκόρδο 2 κ. σ. μέλι 4 κ. σ.  ξύδι βαλσάμικο 3 κ. σ. ελαιόλαδο 4 φύλλα δάφνης Πιπέρι σε κόκκους *κ....
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κρυστάλλωση μελιού: Αίτια και λύση!

Γιατί το «γνήσιο» μέλι κρυσταλλώνει; H κρυστάλλωση του μελιού είναι μία φυσική ιδιότητα και δείχνει ότι το μέλι είναι υψηλής ποιότητας. Η κρυστάλλωση είναι αποτέλεσμα της περιεκτικότητας σε γλυκόζη, ενός από τα βασικότερα συστατικά του μελιού. Ο βαθμός περιεκτικότητάς του σε γλυκόζη σε συνδυασμό με...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κέικ με μέλι και βρώμη

Κέικ με μέλι και βρώμη γιατί όπως έχετε καταλάβει λατρεύουμε τα υγιεινά γλυκίσματα. Αυτά που μπορούν να σε εξιτάρουν με τη γεύση τους, να γίνουν εθιστικά, να εξαφανισθούν εν ριπή οφθαλμού, αλλά χωρίς όλες τις ενοχές που συνήθως τα συνοδεύουν. Ένα τέτοιο γλύκισμα είναι και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Λουκουμάδες με μέλι

Υλικά:  • 500 γραμμ. Αλεύρι • 1 φακελλάκι μαγιά • 1 κουτ. γλυκού αλάτι • 1 φλυτζ. τσαγ. χλιαρό νερό • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα Για το σιρόπι: • 400 γραμμ. μέλι Όρος Μαχαιρά • 100ml νερό Για το πασπάλισμα: Κανέλα, Σουσάμι Εκτέλεση: Ανακατεύετε το...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1 2 3 4 5 6